Min Zwift träning har blivit en viktig del av min vardag när väder, tid eller motivation gör utomhuscykling svårare. Zwift är mer än bara virtuell cykling. För mig har Zwift träning blivit ett effektivt sätt att bygga kondition, styrka och träningsdisciplin året runt....
När jag först märkte att kroppen förändrades i klimakteriet, försökte jag göra som jag alltid gjort: köra på. Mer träning, mer intensitet, fler pass. Men resultatet blev det motsatta – jag blev tröttare, mer svajig och mindre motiverad. Det var först när jag vågade...
Månadens intervju för denna gång är med Jessica Clarén grundaren till SHe Rides. Jessica brinner för att inspirera andra att våga förverkliga sina drömmar, oavsett om det handlar om att börja cykla eller att stå på startlinjen med en nummerlapp. Med över 20 år som en...
Jag har alltid trott att kroppen och jag hade en tydlig överenskommelse. Jag tränade, den svarade. Jag sov, den återhämtade sig. Men någonstans runt 48–50 hände något mer subtilt än ett skrap på knät efter en vurpa. Det var som om någon skruvade om inställningarna...
Att välja rätt stadscykel kan kännas som en djungel av modeller, växlar, däck och tekniska termer. Jag har jämfört allt från klassiska stadscyklar till sportiga hybridmodeller – men till slut stod det klart att en e-citybike var det som passade min vardag bäst. Den...
När hösten börjar luta mot vinter och skogen går från färgsprakande till dovare färger, brukar jag känna av kylan lite extra. Den där råa, fuktiga luften som smyger sig in under jackan när man lastar cykeln och funderar på hur många lager som egentligen behövs. För...
Månadens intervju med Stina Hagström vinnare av totalen i långloppscupen 2025 ! - Skryt lite om dig själv, vem är Stina?Jag, Stina Hagström (fd. Sjöberg) Fyller 40 i februari är bosatt i Sänna, söder om Askersund. Där bor jag med min man Jonas och våra två barn. Arvid...
Så får du in mer vardagsmotion utan att egentligen behöva ”träna”. Jag såg en chans att göra just det när jag bytte jobb och äntligen slapp köra bil varje morgon – plötsligt kunde jag cykla till jobbet! Och vet du vad? Det har varit helt underbart. Mitt cykelavstånd...
Den här månaden har vi fått äran att prata med Stina Pålsson, en 16-årig tjej som på kort tid tagit stora kliv inom både enduro och downhill. Hennes resa är ett fint exempel på vad som händer när man följer hjärtat, vågar drömma stort – och inte ger upp, även när det...