av Pernilla Lantz | mar 5, 2025 | Artikel
För dig som vill kicka igång träningen hemma eller på gymmet, tänkte vi dela med oss av några grymma basövningar som passar alla, oavsett om du är nybörjare eller har tränat ett tag. Basövningar är fantastiska eftersom de tränar flera muskelgrupper samtidigt och...
av Linda Siljhage | feb 26, 2025 | Artikel
2025, året då alla byter team? Många av proffsen i världscupen verkar byta team, kontrakt som löpt ut, andra orsaker? Ja, vem vet. Kommer bli spännande att följa dem oavsett! Team 31 har valt att pausa sin världscupssatsning under 2025. Både Jenny Rissveds och hennes...
av Pernilla Lantz | feb 5, 2025 | Artikel
Mountainbike är en fantastisk sport med fart, teknik och adrenalin i en perfekt mix. Men lika viktigt som att pressa sig uppför branta klättringar och susa nerför slingrande stigar är att ge kroppen tid att återhämta sig. Utan rätt återhämtning blir du inte bara...
av Linda Siljhage | jan 27, 2025 | Intervjuer
I månadens intervju tänkte vi lyfta en av de eldsjälar som gör föreningslivet möjligt för många. Ett härligt engagemang som är så viktigt att uppmuntra och lyftas. Vi behöver fler eldsjälar därute i landet till våra cykelklubbar! – Berätta gärna lite om dig...
av Pernilla Lantz | jan 22, 2025 | Artikel
Vintercykling är en upplevelse utöver det vanliga. Det knarrar under däcken, frosten glittrar på träden, och den krispiga luften får kinderna att rodna. Men för att njuta fullt ut av vinterns cykling krävs lite förberedelse. Här är allt du behöver veta för att hålla...
