Kicka igång träningen

Kicka igång träningen

För dig som vill kicka igång träningen hemma eller på gymmet, tänkte vi dela med oss av några grymma basövningar som passar alla, oavsett om du är nybörjare eller har tränat ett tag. Basövningar är fantastiska eftersom de tränar flera muskelgrupper samtidigt och...
Återhämtning och bli en starkare cyklist

Återhämtning och bli en starkare cyklist

Mountainbike är en fantastisk sport med fart, teknik och adrenalin i en perfekt mix. Men lika viktigt som att pressa sig uppför branta klättringar och susa nerför slingrande stigar är att ge kroppen tid att återhämta sig. Utan rätt återhämtning blir du inte bara...
Vintercykling

Vintercykling

Vintercykling är en upplevelse utöver det vanliga. Det knarrar under däcken, frosten glittrar på träden, och den krispiga luften får kinderna att rodna. Men för att njuta fullt ut av vinterns cykling krävs lite förberedelse. Här är allt du behöver veta för att hålla...