– Berätta lite om dig själv, skryt lite, vem är du?
Jag heter Tilda Hylen är 20 år och är född och uppvuxen i Falun. Just nu bor jag i Stockholm där jag pluggar en elitidrottsutbildning på Bosön tillsammans med andra duktiga idrottare i samma ålder vilket är kul och lärorikt. Jag började cykla när jag var 4 år gammal i Falu Cykelklubb, och det var även då jag körde min första cykeltävling i knatteklass på lilla Finnmarksturen. Under min uppväxt har jag även hållit på med andra sporter såsom längdskidor, friidrott, orientering och gymnastik. När jag var runt 12 så insåg jag att de var just cyklingen som jag ville bli bra och satsa på. När jag var 16 år så flyttade jag till Skara och började på Cykelgymnasiet. I Skara hade jag väldigt bra förutsättningar för att satsa på cyklingen och utvecklas som cyklist. Under de åren lyckades bland annat ta en 12:e och 15:e plats på junior VM, flera topplaceringar på junior series samt fem raka junior SM guld i både XCO och XCC.

– Vilka sista år du haft, 2023 första året som elit som kantades av hjärtproblem, SM medaljer, du blev en del av Team Serneke Allebike. Berätta mer, vad hände? Vilken resa du har gjort!
2023 var mitt första år som elit, och det började inte alls som jag hade tänkt mig. Jag drabbades av hjärtmuskelinflammation i början av året och blev tvungen att vila helt i två månader innan jag sakta fick börja träna igen. Det var riktigt tufft att stå vid sidan av och se andra träna, men när jag väl fick komma igång igen bestämde jag mig för att göra det bästa av situationen.
Med tanke på att jag hade missat mycket träning så gick jag in i säsongen utan några större förväntningar. Men trots det lyckades jag ta två SM-silver i XCO och XCC samt ett SM-brons i XCM. Det var en stor motivationsboost och gjorde mig ännu mer taggad på att satsa hårt inför 2024.

Inför säsongen 2024 fick jag dessutom möjligheten att tävla för Team Serneke Allebike, vilket var kul. Jag ville verkligen ta nästa steg och tillsammans med min tränare bestämde vi oss för att öka träningsmängden och träna hårdare under vintern. Men istället för att få den utveckling vi hoppades på blev det en väldigt tuff säsong. Kroppen svarade inte som den brukade, jag kände mig trött, sliten och fick kämpa för att prestera. Dessutom hade jag flera större krascher, vilket gjorde det ännu svårare att hitta formen. Det var frustrerande, både mentalt och fysiskt när man både vill och vet att man kan bättre men kroppen bara sa nej, vilket var väldigt tufft.

Säsongen slutade till och med att jag blev inlagd på sjukhus efter säsongens sista tävling efter att fått problem med hjärtat igen. Vilket såklart var jättetråkigt att avsluta en säsong på. Men efter en massa tester, så kunde dom inte hitta något allvarligt så jag är helt återställd från de nu vilket känns skönt. Efter mycket snack med min tränare insåg vi att jag helt enkelt tränade för mycket utan tillräcklig återhämtning. En tuff lärdom, men också en viktig erfarenhet att ta med sig. Så nu har jag lärt mig vikten av balans, återhämtning och att de är viktigt att lyssna på kroppen och är motiverad att komma tillbaka starkare inför kommande säsong.

– Nu har du bytt team, berätta!
Ja de stämmer inför 2025 så har jag fått möjlighet att köra för Bauhaus Cyling Team och Bauhaus Sportklubb vilket kommer bli superkul. Klubben har också ett viktigt syfte vilket är försöka minska psykisk ohälsa bland unga inom idrottsvärlden vilket är ett viktigt ämne.

– Vilka tävlingar har varit mest minnesvärda för dig, och varför?
Den första är mitt första junior-VM i Val di Sole. Jag kommer ihåg att jag var extremt nervös inför loppet och när starten gick blev det inte alls som jag hade hoppats – jag fick en dålig start och hamnade bland de sista i fältet. Första varven kändes riktigt tunga, och jag var frustrerad över att kroppen inte svarade som jag ville. Men sen hände något och jag hittade min rytm, körde på mitt sätt och plockade placering efter placering. Till slut slutade jag på en 15:e plats som första års junior, vilket jag var väldigt nöjd och stolt över.

Den andra tävlingen jag minns extra väl är mitt andra VM i Les Gets. Banan var både rolig och tuff, men det som gjorde loppet speciellt var stämningen. Det var folk överallt som skrek, hejade och sprang längs banan. Dessutom var det en väldigt fin plats mitt i Alperna. Jag låg länge nära en topp 10-placering, men några små misstag på sista varvet gjorde att jag slutade tolva. Lite surt, men ändå ett resultat jag var riktigt nöjd med.

Sen har vi ungdoms – EM i Italien, vilket var en riktig rolig upplevelse. Det var första gången jag tävlade utanför Sverige och mötte cyklister från hela Europa. Vi var många svenskar där, och det var extra kul eftersom man tävlade både individuellt och i lag. Att köra i ett så stort startfält och känna på internationell konkurrens för första gången var både lärorikt och roligt.

– Återhämtning är viktigt, hur ser din återhämtning ut?
Ja, återhämtning är verkligen superviktigt om man ska orka träna mycket. Det är något jag varit lite sämre på tidigare, men som jag har lärt mig mer om de senaste åren.
När jag har vilodagar försöker jag passa på att göra saker jag annars inte riktigt hinner med under träningsdagarna. Det kan vara allt från att ta en lugn promenad i skogen till att hänga med kompisar och familj. För mig handlar återhämtning lika mycket om att ge kroppen vila som att låta huvudet släppa all träningsfokus för en stund.

– Har du något speciellt på agendan i år som du kan avslöja för oss?
Nej de vet jag inte riktigt om jag har, men om någon vecka ska jag till Spanien i 3 veckor för säsongstart vilket blir spännande och kul.

Tack för att du ville vara med på intervju, vi kommer att följa din resa med spänning!