– Berätta lite om er själva, skryt lite, vem är ni?
Vi är tvillingsystrarna Elinore och Linnea Nilsson ifrån Örby. Vi är 16 år gamla och går första året på gymnasiet hemma i Mark. När vi var fem år gamla tog vår pappa med oss upp till vår hemmaklubb, IK Trasten, där vi fick testa på att cykla. Efter några gånger blev vi fast. Vi har samtidigt hållit på med andra sporter men det var cyklingen vi tyckte var roligast och valde att satsa vidare på.
Med åren har det bara blivit mer och mer tävlande runt om i Sverige men också lite i Europa på bland annat ungdoms EM, vilket har varit riktigt roligt och lärorikt. Vi har flera SM guld och medaljer i både mtb, landsväg och cykelcross. Vi gillar att kombinera olika grenar men det är främst MTB XCO/XCC som vi satsar på. I år blir vi första årsjuniorer, men redan förra året fick vi testa på att ställa upp i juniorklass på några tävlingar då vi fick dispens.
– Hur upplever ni gemenskapen inom MTB, särskilt som tjejer i sporten?
Vi upplever en bra gemenskap inom sporten. Vi har fått många nya vänner från olika platser i Sverige och det är därför alltid kul att hänga på tävlingar för att träffa alla. Det finns tyvärr inte så många tjejer som tävlar och vi hade självklart tyckt det var kul med större startfält bland oss tjejer.
– Finns det en specifik tävling eller prestation som ni är extra stolta över?
Elinore svarar ; En prestation som jag är extra stolt över är MTB SM 2024. Jag var lite för taggad och kraschade i början och tappade därför täten. Men kunde vända det och hittade mitt flyt och ganska snabbt hade jag jagat ikapp och skapat lucka till de andra. Det var mitt åttonde SM-guld och jag avslutade säsongen på CX SM där jag tog mitt tionde SM guld.
En tävling som jag kommer ihåg starkt är när jag, på mitt första Ungdoms EM i Schweiz, tog silver på XCO’n. Jag kommer ihåg att jag var väldigt lugn och avslappnad och kunde verkligen få ut max. Den tävlingen betyder mycket och det är den känslan jag vill ha inför race.
Linnea svarar; En tävling som betytt extra mycket för mig var mountainbike SM 2023 i Borås där jag tog mitt första SM guld. Jag kommer alltid vara stolt över den prestationen, inte bara för resultatet utan för hela vägen dit. Jag hade mått väldigt dåligt och varit väldigt sjuk och därför blivit tvungen att ta en långt träning- och tävlingsuppehåll på över ett halvår. Att köra SM var därför ingen självklarhet men jag började träna för det och hade hela tiden SM som mål. När jag sedan den dagen lyckas med det jag så länge kämpat för kände jag en sådan lättnad och glädje och det är en känsla jag aldrig kommer att glömma. Samma år avslutar jag även säsongen med guld på CX SM, så det blev tillslut en väldigt bra säsong trots omständigheterna och dåliga förberedelser inför säsongen.
– Hur ser en typiskt träningsvecka ut för er? Tränar ni alltid tillsammans?
Under vår uppväxt har vi in princip alltid gjort allting tillsammans och alltid tränat ihop. Vi ser det som en stor fördel att vi har varandra att fightas mot. Men med tiden har vi insett att vi faktiskt ät väldigt olika, vi har olika styrkor och behov och behöver därför lägga upp träningen lite olika och vi kan därför inte längre alltid göra samma. I grund och botten försöker vi köra ganska likt men också anpassa efter oss själva. En vanlig träningsvecka består av cykel, styrketräning och ibland lite löpning. Cykelpassen kan varieras på många olika vis och vi kombinerar både intervaller och distans. Exakt hur träningen läggs upp skiljer sig vecka till vecka och om det är säsong eller inte. Tillsammans med Emma Belforth, som hjälper oss att lägga upp träningen, gör vi en bra plan.
– Hur tänker ni kring återhämtning och skadeförebyggande?
Återhämtning är en väldigt viktig faktor för att man ska få ett bra svar på all den träning man lägger ner och det har blivit något vi börjat tänka på mer i takt med att träningen ökat. Det är viktigt att hinna återhämta sig både fysiskt och mentalt mellan tuffa tävlings- och träningsperioder. När vi återhämtar oss vilar vi och gör saker som ibland inte alls har med cyklingen att göra.
Skadeförebyggande är också en väldigt viktig del för oss idrottare. Elinore har tidigare haft problem med sina knän och Linnea har under en period haft väldigt ont i ryggen. När vi började samarbeta ihop med Wenche Norén och lade upp individuella styrkeprogram med fokus på att stärka de muskler som orsakade dessa problem har vi båda upplevt förbättringar. Vi har fokuserat mer på styrketräning för att bli starkare och mer stabila.
– Hur ser 2025 ut, händer det något spännande?
2025 ska bli ett riktigt spännande år! Tidigare har vi tävlat för IK Trasten men en förändring till i år är att vi inom Mtb kommer tävla för Lindgren Racing Club i utvecklingslaget till Allebike Factory Team. Både Emil och Mona, som startade klubben, är riktigt drivna och inspirerande, så det känns riktigt bra och vi är tacksamma för möjligheten och allt stöd.
Målet med säsongen är att vi vill ta oss ut och tävla mer i Europa. Tanken var att dra igång säsongen redan i februari i Spanien med två Junior Series, men på träning i Frankrike gjorde Elinore en hård krasch och bröt handleden. Linnea blev också sjuk, så det blev ingen bra säsongsstart för oss. Vi har då fått göra en liten omstart. Men nu är träningen i full gång och Elinore tränar upp armen för att förhoppningsvis vara i form till de första tävlingarna i Sverige. Sedan hoppas vi även att vi får chansen att köra mer internationellt. Vi är riktigt taggade på säsongen och ser fram emot att den ska dra igång!
Lindgren Racing Club – Allebike Factory Team
Skall bli så spännande att följa er tjejer! Stort lycka till!