Vitargo – energin som hjälper dig prestera har varit temat för min (Lindas) cykelsommar. Under sommaren har jag fått möjlighet att testa Vitargos produkter och har använt dem både under träning och tävling. Vitargo är ett svenskt varumärke inom sportnutrition med produkter som riktar sig till uthållighetsidrottare som vill ge kroppen rätt förutsättningar att prestera.

Under årets cykelsäsong har Vitargo varit en självklar följeslagare – före träning, under tävling och efter riktigt tuffa träningspass. Oavsett om det handlar om långa distanspass på MTB, intensiva intervaller eller utmanande gravelrundor behöver kroppen energi för att orka hålla tempot hela vägen.

I denna artikeln delar jag med mig av mina erfarenheter av Vitargo och berättar mer om produkterna jag har testat och hur jag har använt dem under cykelsäsongen.

Dessa produkter testades

• Vitargo Carbohydrates + Electrolytes – ger energi och vätskeersättningunder träningen för att hålla prestationen på topp
• Vitargo Energy Gel Caffeine – smidig energiboost med koffein, perfekt under längre pass när extra energi behövs
• Vitargo Post + Protein – perfekt för återhämtning efter träningspasset och för att hjälpa kroppen att ladda om.

Min absoluta favorit blev Vitargo Carbohydrates + Electrolytes

Den här produkten har fått följa med i min vattenflaska under större delen av sommarens cykelturer – och blivit en riktig favorit! Jag gillar verkligen kombinationen av kolhydrater och elektrolyter, två viktiga delar i en och samma produkt.

Jag har testat smaken Citrus, som jag tycker är riktigt fräsch. Den har en lagom mild smak som varken blir för söt eller intensiv, något jag uppskattar eftersom många andra sportdrycker kan smaka lite väl mycket.

Under mina cykelpass har jag upplevt att jag haft en jämnare energinivå och orkat hålla igång hela vägen. En smidig och god energipåfyllning som numera har en självklar plats i min cykelutrustning!

Denna kombinerar Vitargos unika kolhydrat med elektrolyter som hjälper kroppen att återställa vätskebalansen. Det ger både energi och vätskeersättning i en och samma dryck – perfekt för långa cykelpass och intensiva träningspass.

Vitargo passerar enligt tillverkaren magsäcken upp till 80 % snabbare än maltodextrin, som är en vanlig kolhydrat i sportdrycker. Produkten är framtagen för uthållighetsidrottare som vill fylla på med energi och ersätta de elektrolyter som förloras genom svettning.

Vitargo Energy Gel Caffeine, grym extra boost!

Jag har lärt mig att det är viktigt att inte vänta för länge med att fylla på med energi. När man väl börjar känna sig trött kan det redan vara för sent! Mitt tips är att ha en tydlig energiplan inför längre cykelpass och tävlingar, där du fyller på regelbundet och fördelar intaget över tiden. Exempelvis kan ett upplägg vara runt 100 gram kolhydrater i timmen, beroende på passets längd, intensitet och vad magen klarar av.

För mig, som verkligen har svårt att få i mig energibars under cyklingen, är energigels en riktig räddare! De är smidiga att ha med sig och enkla att få i sig även när tempot är högt. Jag ser också alltid till att ha med mig en gel med koffein. När tröttheten börjar komma smygande kan koffeinet bidra till ökad pigghet och fokus – något som kan vara guld värt under ett långt pass eller en tuff tävling! Något jag personligen hade önskat är en något lättare konsistens. Jag upplever att gelen är lite väl tjock, vilket gör den något svårare att få i sig under cyklingen. Här hade jag gärna sett en lite mer lättflytande konsistens.

Till skillnad från många andra energigeler innehåller Vitargo Gel även elektrolyter, som hjälper till att ersätta de salter kroppen förlorar genom svettning. Gelen har en lättflytande konsistens som gör den enkel att få i sig även när du är i rörelse. Formulan är dessutom framtagen för att vara skonsam mot magen.

Vitargo Post + Protein, äterhämtning

Återhämtning är minst lika viktig som själva träningen! När vi tränar, oavsett om det handlar om tuffa intervaller, långa MTB-pass eller en intensiv tävling, utsätter vi kroppen för en belastning. Musklerna arbetar hårt, energidepåerna töms och kroppen behöver tid och rätt förutsättningar för att återställa sig.

Det är faktiskt under återhämtningen som kroppen anpassar sig till träningen och bygger upp sig starkare. Om vi inte ger kroppen tillräckligt med vila och energi riskerar vi att samla på oss trötthet, få sämre träningsresultat och i värsta fall drabbas av överbelastning. En oerhört viktig del i träningen man inte får glömma. Jag har märkt att återhämtningen har gått snabbare sen jag började med detta pulvret.

Vitargo + Protein är framtagen för att intas direkt efter ett intensivt träningspass eller en tävling. Produkten hjälper kroppen med återhämtningen och bidrar till att bygga och bibehålla muskelmassa. Den kombinerar Vitargos snabbabsorberande kolhydrater med vassleprotein, som innehåller alla nio essentiella aminosyror i väl avvägda proportioner. Det gör det till ett komplett protein som passar bra efter fysisk ansträngning.